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2、菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对伤风、头疼都有必定的辅佐医治作用。老人秋季可适当饮用菊花茶，到达祛火润肺的调养目标。

3、红薯被评价为餐桌上的最好食品，它具有预防癌症、避免便秘、减肥的成效，常吃红薯能够益寿延年。

4、中医以为，花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，加强影象，抗老化，还可以防治动脉硬化、高血压和冠心病。老人适当吃一些花生很有利益，但不成贪吃过量。

5、现在，很多人都有往寺庙拜拜的习惯，可是却不相识什么时候往才是最好的。实际，烧香文化也是有一些端方的。每一年都有一些着名的烧香工夫，每月也是有固定的烧香工夫。那末，往寺庙什么时候符合呢？让我们一同来看看吧。

6、依照传统的烧香文化，每个月的初十五是固定的烧香工夫。由于每个月这两天随心所欲，全是能够往烧香拜佛的。所以，每当月朔十五就会有广大群众到寺院烧香星期。

7、释教朝拜日有良多，释教朝拜日也是极度合适往寺庙烧香拜佛的。正在释教朝拜日中，最为着名的烧香工夫是仲春六月玄月由于这三天是观音的生日，所以前往拜佛求神的人最为多。

8、往寺庙的详细工夫：往寺庙最好是正在凌晨往比较好，由于寺院很多法会全是正在上午举办的，早上往简单碰到寺院法会，能够参与。别的，每一个寺庙都有开门关门的工夫，最好要提早相识一下。

9、寺庙是个肃静崇高的处所，所以坚持最基本的整齐是须要的，不可以只穿背心、短裤、打赤膊、穿拖鞋就进入。

10、往寺庙前最好吃素食，并且为了连结佛地清净，严禁将统统荤腥及其成品带入寺院。