为什么要放生鸟
慧净上人
昙鸾祖师说:“南无阿弥陀佛，能够破除我们的无明，能够满足我们的愿望。”可是现在已经念佛了，无明还没有破除，愿望也没有达成啊，这是什么原因呢?
我们的无明有两种：一种是“痴无明”，一种是“疑无明”。痴无明就是贪嗔痴各种烦恼，这个叫做无明。另一种就是疑无明，是指怀疑阿弥陀佛的救度。总的来讲就是贪、嗔、痴的一切无明，别的来讲就是疑无明。那么只要怀疑阿弥陀佛这个疑无明破除的话，也就是只要信受弥陀救度的话，即使贪嗔痴无明还存在，也没有妨碍。因为往生到极乐世界，贪嗔痴三毒烦恼一定断除。
所以阿弥陀佛能够破除我们的无明是最先破除我们的疑无明。只要疑无明一破，贪嗔痴烦恼不破，到时候一定破。所以先破疑无明，而且主要破的就是疑无明。
“满愿”，愿也有“总”和“别”。“总”就是我们人生的愿望非常多，又要这个，又要那个;又希望这样，又希望那样，愿望很多。“别”来讲，就是愿生极乐世界，这个愿生之“愿”。
其他的愿虽然多，只要愿生极乐世界这个愿满足的话，其他的愿也能达到。因为只怕不成佛，不愁说成佛而不能满愿的。成了佛，就有智慧、有神通，能够如意自在，千变万化，应以何身救度，便能够显现何身而为说法。所以满愿先满往生的愿。这往生的愿是一切愿的根本，只要这个“愿”满足了，其他的愿也能够满足。
——节选自《三经一论大意之往生论注》
寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。